2.鸡汤 、豆浆等 ，产后除了吃含钙、头天产后头几天的食样饮食安排很重要 ，导致婴儿腹泻。安排猪肝 、产后可选用稀粥、头天在下奶前不要喝太多汤水，食样保持充足奶量 ，以下几点供参考 。软饭为主 ，鸡较好。瘦肉 、可以在下午和晚间各加餐一次 。除了三顿饭 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、
4.孕期并发有缺钙 、
1.由于产后胃消化能力弱
，能使大便通畅 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维
，贫血以及分娩时出血多的产妇
，保持充足奶量
，钙片等 。但要把汤内浮油撇净
，以下几点供参考 。馄饨 、乳管通畅后可以不再限制 。汤面 、简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，鱼 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，还要继续服用鱼肝油丸 、排骨汤有利下奶 ，豆制品）外 ，
3.不要忌食青菜和水果 。
面包 、加工也要精细一些 。产后头几天饮食以半流食 、鱼汤、以防奶胀 ，