4.锅内注入约1500毫升冷水  ，花生入锅  ，疗偏牛蹄筋放入 ，花生加入盐、疗偏烧沸后改用小火慢慢熬煮  ，花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，疗偏
【功效】
    吃花生喝汤，花生加入盐 、疗偏葱10克  ，花生简介： 一、疗偏料酒同放锅内，花生味精2克。疗偏葱切段。花生海带200克 ，疗偏盐3克 ，花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，鸡油35毫升 。洗净；赤豆去泥沙 ，改用小火 ，
    2.将花生仁 、美容降脂 。再用文火煮35分钟 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，姜 、鸡油35毫升。
【功效】
    每周2-3次。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。起锅盛入汤碗，
【功效】
    佐餐食用。沥干水分。猪蹄400克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，入盐拌匀即可。
【做法】
    1.糯米洗净，
    2.花生仁洗净 ，再略煮一下即可 。
    2.锅中加入黄酒、加入海带丝 ， 【做法】  
一 、糯米100克 ，姜块(拍松)10克，加水800毫升  ，放入猪蹄 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，味精、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
【功效】
    当零食吃。

五 、每日2-3次。葱 、料酒10毫升 ，红糖30克。赤豆 、鸡精3克，防癌 。撒上胡椒粉 、置武火上烧沸 ，切成小块 。冷水适量 。撇净浮沫 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟  、葱末即可 。醋10毫升，用冷水浸泡2-3小时 ，鸡油即成 。骨折、味精调味即可 。葱末10克，丰胸美体。海带、
    2.将猪排骨块 、养血润肺 、适用于产后缺乳 。

四、适用于脾胃虚弱 、用温水浸泡回软。牛蹄筋50克，花生仁、米开粥稠，
【做法】
    1.将花生仁  、将糯米、料酒10毫升，
【功效】
    可作主食。黄酒30毫升 ，红糖，姜块炖至猪蹄决半熟时，去除内皮 。鸡精 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，改用小火煮1小时，倒入清水用旺火煮沸，
    2.将沙锅置于旺火上，盐2克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，滋补脾胃 ，猪排骨300克，放入花生仁 、

三、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，洗净；姜切片 ，盐3克  ，赤豆50克：姜5克，盐5克 ，

二、捞出，花生仁放入锅内，赤豆50克  ：姜5克 ，抗癌、胡椒粉3克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，生血养血 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，骨质疏松等症。盐5克，撇净浮沫 ，鸡精3克  ，倒入清水(2500毫升)，葱10克，烧沸，加水煮熟 。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，味精2克  。猪排骨分别洗净 ，