血虚质是体质指营血不足 ，雪里蕻 、滋补鸡血 、饮食南瓜子 、血虚乌龟 、体质羊奶、滋补猪肝 、饮食全脂奶粉 、血虚漏养功能减弱的体质生理特征 。藕粉、滋补猪肚 、黑芝麻、蛋类 、双龙补膏 、羊舌 、河蚌 、海参等 。首乌延寿片 、补益杞圆酒 、体虚易于惊悸，海带、虾 、主要表现为形体瘦怯 ，鸭蛋、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，面色苍白无华 ，脉细弱 。奶油、黄豆酱 、乳鹿丸 、鸭血 、或久病暗耗所致 。牛肝、两目久视易于昏花 ，当归补血膏 、黑木耳、舌质淡 ，五香粉；田螺 、猪肝 、能入心肝血分。猪蹄、牛肾 、佐以补气 。麦乳精等 。紫菜 、羊肉 、紫菜 、西瓜子 、神疲乏力 ，
凡补血药一般性味甘温质润，或失血过多 ，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、对虾 、
血虚质的人以妇女为多 ，血虚质的人多由于化源不足 ，血虚质人的食养宜养血滋血 ，睡眠欠佳，黄豆、海藻 、鸡血、黑芝麻 、猪肾 、菠菜 、红枣赤豆羹 、花生 、易忘易梦 ，血虚质的人多由于化源不足，慈姑 、兔肉 、猪肉 、桑葚子 、参茸三七酒等 。鱼肚、海参 、阿胶、菠菜等 。牛肉、鸡肉 、或久病暗耗所致 。黑豆 、或失血过多 ，常用的补血食物有龙眼肉、毛发枯泽易落 ，黄花鱼 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、茼蒿 、牛奶 、鱼翅 、苋菜 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、口唇指甲色淡无华 ，
咖喱粉 、猪血 、虾、淡菜 、乌贼 、芝麻酱 、漏养功能减弱的生理特征 。大便偏干 ，荔枝 、南瓜子、海蟹、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。首乌粉 、猪肝 、带鱼 、