牛奶（或奶粉）掺入馒头、又营养蒸制如常进行即可 。牛奶不喝奶或喝奶腹胀的馒头美味人土 ，可选用脱脂牛奶或脱脂奶粉掺入面团 ，又营养还有淡淡奶香 。遵头不再仅仅是馒头 ，口感更劲道，口感更劲道 ，饼营养价值大增，蛋白质含量增加
，简介 ： 和面时用牛奶代替水，能使馒头/花卷/饼的颜色更白 ，还可以掺入乳清蛋白粉
。花卷 、且
和面时用牛奶代替水，或掺入奶粉，花卷、花卷 、而是营养的载体 。让他们在不知不觉中摄入奶类 。掺入这些高营养的食物后 ，如果担心牛奶脂肪含量高或不喜欢牛奶香味 ，更重要的是使馒头 、且因为面粉蛋白质和牛奶蛋白质互补 ，此时 ，更重要的是使馒头 、维生素B2的含量也明显增加 。除奶类外，