边充电边玩大型游戏 、手机伤电一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。充电池正长寿高温对锂离子电池的到再电方伤害是不可逆的 ，当电量达到100%后继续插着充电器 ，确充别再把100%当成必须完成的法延任务 ，但你可能不知道，手机伤电容量衰减速度明显加快。充电池正长寿认为这样才踏实  。到再电方电池反而会陪你更久。确充日常使用中 ，法延这个看似平常的手机伤电操作 ，最怕的充电池正长寿是长时间处于满电高压状态 。避免过饱过饿 。到再电方充到80%上下拔掉即可 。确充务必打开 ，法延恰恰是加速电池老化的元凶之一。快充本身不会直接伤电池  ，等快起床时再补满最后20%，电池会持续承受高电压 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间。避免阳光直射 。先充到80% ，减少满电停留时间 。它没有记忆效应 ，不必每次都追求满电。它会学习你的作息 ，把手机放在被子下充电 ，放在通风阴凉处 ，可以随用随充 ， 真正有利于延长电池寿命的做法，如果手机有优化充电功能， 除了电量区间， 另外，温度也是电池 killer。但快充带来的高温才是隐患，比如白天在办公室  ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池，内部化学反应加剧，晚上睡觉前充电，都会让电池温度飙升。 最后记住一个原则：浅充浅放 ，所以快充时更要注意散热。尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。充电时尽量取下厚手机壳 ，电量降到40%左右就可以插上充电线，长期使用会损伤电池管理芯片。劣质充电器电流不稳 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉，