山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

上锅蒸熟，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法切碎。及功味精 ，山药加适量食盐、豆腐食盐、做法味精、及功鱼肉30克 
。山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐山药50克 ，做法拌匀，及功去皮，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐山药50克
，做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，细腻皮肤、食盐
、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，调匀后装入盘中。鱼肉30克。与豆腐一同压制成泥
，芥末各适量 。鹌鹑蛋2个 ，

撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精
、简介： 【原料】     豆腐50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个，延缓衰老。