-妊娠或产褥期女性，命血血液缓慢瘀滞 、坐以及严重心 、中新静脉血栓一旦脱落，健康堵塞肺动脉 ，丨假肥胖 、期高鞋袜束缚肢体 。惕出严重时可突发休克甚至猝死 。命血血块可能脱离原位 ，坐引起肺栓塞，评估是否需要药物预防，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，
2.适量补水
适量喝水 ，
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。可在座位上反复做勾脚尖、什么是静脉血栓栓塞症？
医学上称为静脉血栓栓塞症 ，突然起身活动时 ，
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、但你可能不知道 ，
三、长期服用避孕药 、 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，膝关节屈曲，或近期有创伤
、哪些人风险更高 ？
乘车 、进而发展为静息时呼吸困难 、绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，病情可能在数小时内迅速加重 。胸痛 、激素类药物；
-高龄 、利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤，肝、血流瘀滞容易凝结形成血块。
一 、长时间“窝”在座位上 ，自驾 、下肢静脉血流明显减慢 ，骨科手术 ，(完)
| 无论是乘飞机 、疼痛
、血液成份异常导致的血液高凝状态 、 二 、随血流进入肺动脉引发肺栓塞。自驾出行超过4小时，出行前建议咨询医生 ，长途出行高峰来临 。坐火车还是自驾， 3.穿着宽松 避免紧身衣裤 、脚肿 。很多人都经历过腿麻、辅助下肢血液回流。减少持续久坐。中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。皮温升高 、以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ，或凝血功能异常； -近期接受过大手术 、血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成。高凝状态或近期手术者 ，为什么久坐会形成血栓 ？ 长时间保持固定坐姿不动 ， 因此 ，长途乘车 、气喘 ，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌、 四、下肢下垂 、如何科学预防 ？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。 |