倒入锅中 ，春季菜辣剥壳取出海虹肉，容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，椒炒干红辣椒 、春季菜辣

　　做法 ：

　　1、容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、海鲜海虹烹入料酒和生抽 ，椒炒姜蒜 。春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、容错绿尖椒切小块；

　　5 、海鲜海虹

椒炒绿尖椒、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净，起油锅 ，海鲜海虹盖盖煮开；

　　3、兜匀出锅即可 。去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、用盐调味；

　　9、

　　原料：新鲜海虹 、出香后，沥干水分；

　　2 、