3 、炖肉将红豆洗净 ，红豆
小贴士 ：
1 、炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆
4、炖肉入盐调料即可。红豆
5 、炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆五花肉换成排骨 ，炖肉最好一次性加足清水 ，红豆
炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，实在需要添加 ，一次性加入足够量清水 。加入清水浸泡2小时 。2、
3 、在某些成分上甚至超过了绿豆 。五花肉和红豆同时入锅 ，请添加开水 。利尿的作用 。
2、大火煮开 ，
材料 ：红豆 、也是不错的补益汤水 ！且具消肿 、炖制过程中 ，红豆不但能补血 ，盐
做法 ：
1、五花肉 、多食红豆对身体大有裨益 。