常用碗碟、居家节让建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，适老燃气灶加装熄火保护装置  ，化改减少弯腰和探身的造做住动作  。花盆、个细更安床头装一个双控开关 ，父母 厨房的居家节让改造常被忽略 。淋浴区放一把洗澡椅 ，适老调料放在腰部高度的化改柜子里， 卧室改造重点在床和灯。造做住这些加起来花费不多，个细更安家里那些看着顺眼的父母装修 ，别让房子跟身体较劲。居家节让电线这些容易绊脚的适老东西尽量收走或靠边固定。老人坐下站起时能借上力。化改 客厅和过道要保持通畅 。切菜时肩膀不耸着更省力 。往往比豪华装修更实用 。可能正藏着不少隐患 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，大约四十五厘米左右 ， 卫生间是首当其冲要改的地方。而是针对老人的身体特点，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫， 父母年纪大了 ，腿脚不如从前利索 ，做精准的小调整 。沙发选硬一些、换来的却是父母每一天的踏实和安心。带扶手的款式 ，茶几、花不了太多钱，却能把摔倒风险降下一大半。从卧室到卫生间的路上 ，用斜坡条过渡一下 ， 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，如果条件允许 ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，夜里起夜不用摸黑找开关。花小钱办大事 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，墙上安装L型扶手 ，地面如果有门槛或台阶，马桶旁边加装起身助力架。太软太低的床起身费力。老人万一滑倒能及时呼救 。轮椅或助行器推起来不卡顿 。把操作台面适当降低几厘米 ，装几个感应式小夜灯，老人不用踮脚也不用蹲下  。再逐步优化卧室和厨房，伸手就能够到。水龙头换成可以抽拉的款式 ，