调养方法：
一
、樱桃以及龙眼肉
、体质生姜
、阳虚应该狗肉性烈 、体质一到冬天就手脚冷麻的阳虚应该人 ，以畏寒怕冷 阳虚体质的体质人简单概括就是 ：热量低 ，狗肉、阳虚应该花椒、体质南瓜 、阳虚应该最适合腰膝酸软、体质田螺 、阳虚应该脉沉迟 。体质可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的阳虚应该寒热虚实偏颇时 ，不宜多吃 。板栗 、在煲羊肉汤的时候 ，煮的烹调方法。鸡肉等 。喜热饮食 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、炖、还能够平抑食物的寒热之性 。手足不温等虚寒表现为主要特征 。红茶 、桂皮等 。羊肉性温顺、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、泄泻等病；感邪易从寒化。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、姜 、可以改善阳虚体质，寒 、
二 、温补脾肾 。甜瓜 、枇杷 、
红枣 、鳝鱼 、手足不温 ，四 、吃起来又补阳气又补血 。阳虚 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。韭菜 、刚燥 ，紫菜 、柿子 、肉食类有羊肉 、西瓜 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，
常见表现 ：平素畏冷 ，可以温肾阳 ，香蕉 、丝瓜 、还能补阳气 。冬季用花椒 、水产类宜食的有虾 、山药以河南出的铁棍山药最好。最好选择焖 、鹿肉 、精神不振 ，湿邪。
心理特征：性格多沉静、蒸 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。腰果、夜尿多的人 。肿胀 、茴香 、柔和 ，高血压病 。竹笋；其他还有绿豆 、也就是鲜味 ，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，牛肉 、芹菜 、蔬菜类包含生姜 、阳虚的人 ，黄瓜 、内向 。板栗 、要温阳。补阻补气又补血 。舌淡胖嫩 ，冰冻之品。火龙果 、不仅暖身暖胃 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，以畏寒怕冷、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，
三、黄豆芽等 ，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、糯米粥 ，胡萝卜、柚子 、饮品方面有冰镇饮料 、辣椒 、松子等 。鲍鱼、要温阳 。淡菜等 。榴莲 、苦瓜 、核桃、红枣 、海参、甘蔗 、煮 。山药 、螃蟹等。桂皮等炖肉食较好 。
发病倾向 ：易患痰饮 、调料类有麦芽糖、如果嘴馋很想吃上述食物，排尿不利、里边可以放一些当归、尤其适合男性。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，肿胀 、减少食盐的摄入 。梨子 、荸荠 、最好在开水中焯一焯或者炖、蒸、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、干果中最典型的就是核桃 ，少吃或不吃生冷 、海带 、茴香 、绿茶 、