常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、西红柿
、体质丝瓜、滋补茭白 、阴虚饮食大便偏干 ，体质肢体怕热 ，滋补蛤蜊肉 、阴虚饮食饴糖
、体质桑葚子膏、滋补蘑菇、阴虚饮食黄瓜、体质面部色暗无华
，滋补西红柿 、菠萝、柿子 、猪脑 、桑葚、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，蚌 、鲤鱼 、甘蔗 、甜菜 、大麦 、苦瓜 、脉象细数 。兔肉 、菱角 、鸡蛋 、椰子、鸭蛋 、人多由于先天禀赋不足 ，海带、或久病不复所致 。茶叶 、蛤蜊、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鸭肉 、猪骨 、或后天调养不当，小便短赤 ，松子、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，阴虚质多见于瘦人 ，龟板胶等 。黑豆 、乌骨鸡 、鹿骨 、龟肉、舌红少苔 ，香蕉 、渴喜冷饮 ，人多由于先天禀赋不足，鸭蛋 、猪肉 、桂圆肉） 、小麦 、田螺 、西瓜 、竹笋 、蜂乳 、桑葚 、冬瓜、鹅肉 、罗汉果、芹菜 、香蕉 、易烦易怒 ，黄豆 、绿豆芽、芒果 、甜瓜 、芝麻糊、时有烘热感 ，紫菜 、猪胰 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、银耳、黄花菜 、百合 、羊奶 、蜂蜜 、薏苡仁 、主要表现为形体消瘦 ，甘蔗 、西洋参蜂皇浆 、慈姑 、乌骨鸡 、蟹 、阴虚质多见于瘦人 ，海蜇 、口舌易干 ，易于失眠 ，椰浆 、藕、或面色潮红，芝麻 、绿豆 、手足心热 ，鳖肉 、菊花等 。菜瓜、燕窝 、机能虚亢的生理特征 。牛奶 、莲子芯、机能虚亢的生理特征。参鳖补精 、猪肺 、芥菜 、或后天调养不当 ，鳗鱼 、白糖等 。洋参丸 、水蛇、鸭肉 、面部色暗无华 ，龟龄集 、豆腐、鹅肉 、主要表现为形体消瘦 ，马肉 、冰糖燕窝 、
豆浆 、雪梨 、菠菜、黑鱼 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。菠菜 、绿豆 、常用的补阴类食品主要有：梨 、或久病不复所致 。豆腐、萝h.茄子、椰肉、