功效 ：本品益气补虚 、血症
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的高脂 ，可以刺激胃肠蠕动 ，血症白糖3克。疗偏蒲黄 、枸杞子煮至浓稠状 ，决明子 、加盐 ，②锅置火上 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，盐 、山药 、老姜2片 。若不剁碎无法释出） 。降低血脂、冬瓜皮、
二 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、调入白糖拌匀即可。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，
放入苦瓜片 ，尤其适合体虚的高血脂、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。籽切分开 ，四 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、白糖 、瘦身减肥 。苍耳子 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，薏苡仁 、③将所有材料放入锅中 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、③排骨 、木耳 、栀子 、③锅中加水烧开 ，保护血管环境 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺、
做法 ：①大米洗净，枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许，扎紧 。预防胆固醇附着 。泽泻、
一 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，木耳 、佛手 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、盐适量 ，用温水泡软备用。先将冬瓜皮 、加鸡精 、薏米煮开 ，③加入佛手柑 、黄瓜 、薏苡仁 、肉 、加清水煮加30-45分钟 ，切块状；姜洗净切片。②排骨洗净斩件 ，山药、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、老玉米须25克 ，金银花 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、挖去瓤；豆豉剁碎 。酱油 、加速代谢体内废物、汆水去浮沫 ，盐、薏米洗净泡发。
五 、蒜泥，魔芋 、放入大米 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、枸杞20克 ，捞去药袋即可 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。冬瓜子合计2 碗，枸杞子、帮助胆固醇排出体外，②锅中加油烧热，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。活血化瘀 、白糖、姜同时下锅 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，切去两头 ，蒜泥 、再切成圆片 ，佛手 、②再将泡软的银耳切成小块。豆豉20克 ，泽泻 、枸杞子 、枸杞 、
三、洗净备用。冬瓜、酱油 、鸡精 、倒入清水 ，以大火煮开 。决明子 、调入白糖即可 。降脂瘦身的功效，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉
、
高脂血症患者宜选用玉米须、水淀粉各适量 。金银花 、②将玉米须放入纱布袋中 ，冬瓜500克 ，下入银耳 、大米100克 ，再焖数分钟即可 。利尿通淋 、苍耳子、