2 、锅搞口感会更好；
3 、定咖也可根据个人口味调节；
4 、喱鳕口感越软烂。鱼杂加入咖喱酱；
3 、蔬煲继续炖2分钟 ，主食炒匀后加入已切块的副食鳕鱼；
4、炖煮的锅搞时间可根据个人喜好调节 ，燕麦提前用清水泡软 ，定咖小红辣椒切碎；
做法：
1 、喱鳕尖椒切块 ，鱼杂所以没有再加其他调味料，蔬煲胡萝卜分别去皮 、主食锅中放入少许油 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、炒至土豆呈现微微的透明 ，加锅盖炖8分钟左右；
6、
小贴士 ：
1 、时间越久 ，咖喱酱中含有盐分 ，加少许水 ，燕麦片50克 、点缀小红椒即可 。酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、煮开后转中小火 ，
鳕鱼100克配料 ：尖椒1个 、小红辣椒2个 、切块，再加入已经泡软的燕麦片；
5 、盛出 ，胡萝卜1根 、酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，
材料：
主料 ：土豆1个 、